腕力就不太够了，所以还是得好好锻炼。”商幼璇一秒拉回锻炼主题，但是对话中的颜色并没有变少。
……
“还有腰，还有手臂、腹，臀、腿，全都是要重点锻炼的地方。”小区的健身房过年期间罕见的照常开了门，商幼璇和乔瞳此时就站在一大堆健身器械中间。
商幼璇亲自来当她的教练，她让乔瞳在她面前站直了，摸摸肩，一推就倒，叹气；摸摸松垮垮的手臂，叹气；摸摸腰，软绵绵，叹气；摸大腿……这回没叹气，直接扶住了额头。
就乔瞳这个弱不禁风的小身板儿，将来真的是很容易被她弄坏的，怪不得她妈老是一副担惊受怕的样子，生怕自己怎么着她。
商幼璇问：“你以前都用过什么器材？”
乔瞳答：“跑步机。”
商幼璇说：“还有呢？”
乔瞳说：“没有了。”
商幼璇问道：“那你一般在跑步机上跑多久？”
乔瞳看了她一眼，没回答，商幼璇基本知道答案了，比了个“ok”的手势，带她到跑步机跟前：“现在试试。”
她调了随机模式，4公里一小时的走步速度，走4公里。乔瞳一看差点晕过去，连连道：“慢一点短一点。”
商幼璇调到了速度6公里一小时，路程2公里，询问：“行了？”
乔瞳点头。其实还是不行，但是乔瞳看着商幼璇的脸色，不敢再讨价还价。
商幼璇把旁边的跑步机也设置了一样的数据，和她一起踏上去。为了充分体现自己是个称职的教练，她打算所有项目都陪乔瞳一起做，虽然对她来说还不算热身运动。
乔瞳苦着脸走完了二十分钟，想下来了，商幼璇又让她跑了五分钟，两人商定的速度也是相当地让商幼璇头疼，比她平时快走还要慢。
饶是这样，乔瞳下来的时候大腿肌肉哆嗦得不行，商幼璇一见就心软了，连忙过来扶抱着她，又是鼓励又是夸奖的。
乔瞳哪能不知道自己的德行，以前锻炼的时候某人也是一见她累就心软，她说回家就回家，回家完了就再也不来了。她不能这么快就放弃了，最少……也要多做一个项目！乔瞳握紧了拳头，非常地有决心。
歇了十分钟，商幼璇想着不能再给她练腿了，不然路都走不了。她还动了一下脑筋，最终选了碟机夹胸，商幼璇坐上去，一边介绍动作要领，一边给她示范了，两臂向后伸展，随着手臂来回的动作，随着吸气、呼气，胸部不断挺起，小腹处的肌肉线条愈发明显，呈现出健康的力量美。
乔瞳想从她高耸的胸脯上收回视线，却怎么也移不开，移不开就不算了，反正她们什么都做过。
目光可以说是非常地赤|裸裸了。
商幼璇做了几个后，下来敲了一下她的脑门：“还看，自己上。”
虽然心里已经有了猜测，乔瞳还是
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