我来帮你忍住？教练从兜里掏出一根透明的细短棒，顶端是水滴状，一副早有准备的模样。

　　千夏之前曾考虑过使用训练券后的后果，但从未想到会经历如此特殊的情况，可是一旦使用后，她必须至少先把第一课时度过了。

　　想到这，她唯有死死闭合双腿之间的泉孔，强行忍耐着，没有回应教练的话。

　　教练随手收回短棒，然后走到千夏身边，继续说道：背对墙壁，双手反握住横栏。

　　千夏艰难地照做。

　　教练更加靠近，蹲下，右手紧紧抓住千夏左脚脚腕。

　　千夏深呼吸，额头有了些许汗水。

　　教练猛然用力，将千夏的左脚向后拉起，这一刹那，千夏的大腿抽搐了几下，小股热流极速涌出，但很快又被她以极大的毅力压了回去。

　　教练开始慢慢将左腿从身后压至身前，千夏的两条腿已经分开200多度了，几乎到了千夏的极限，但教练依旧一下下的往下压着。

　　虽然千夏并没有太多的痛感，只有着韧带被慢慢拉伸的酸麻，但某处随着教练地一下下动作，已然开始崩溃。

　　不要……千夏羞红着脸喊道，但热流却再也止不住。

　　腿不许抖！教练呵斥了一声，手掌继续下压着腿，全然无视千夏此刻的羞耻状况，也无视了她大腿间那潺潺流水。

　　呵斥起到了作用，千夏咬着唇停止了大腿的抖动，但水流却难以止住，不停顺着那滑腻白皙的大腿流下，在地板形成了一滩晶莹。

　　压腿持续了半小时才结束。

　　千夏低着头站在墙边，股间的湿润让她有些不适。

　　教练从远处走来，手中又是一瓶与之前相同的水。

　　他走到千夏身旁，拍了拍她的肩膀，伸手道：喝吧。

　　千夏抬头，望着眼前崭新的水，默然无语，接过，发呆了好几秒后才拧开瓶盖，仰头喝下。

　　少量溢出的水将她的胸口打湿，留下微深的痕迹，与她股间的颜色一致。

　　接下来的时间，就是学习一些基础动作。

　　譬如双手前撑，将身体抬起，双腿打开，然后坚持半小时。

　　譬如单脚站立，将另一条腿抬起，紧贴耳畔，然后坚持半小时。

　　当然，与这些动作相伴的，还有喷涌的泉水。

　　不过之后千夏实在难以忍受这种羞耻感，要求教练把泉眼堵上了。

　　第一课时便在一个个基础动作与千夏涨红的俏脸中缓缓过去了。

　　课程结束后，疲劳的千夏回休息室彻彻底底地释放了一番，身心俱爽。

　　ps：本来打算跳剧情的，还是继续写一章好了，不过确实没打算具体写这个剧情，简单交代，全靠脑补～第七十六章时光七天的休闲时光匆匆而过，在仍存留的羞耻心的抗拒下，千夏并没有彻底完成黑暗体操训练，因为后面的课程变得越来越古怪了。

　　虽然训练方法并不难，但会增加一些让她极其羞耻

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