着不动。眼睛平视前方,呼吸瞬间调息均匀。显然,她修炼多时了,对于扎马步十分的熟练。
燕山看着燕月,认真的点点头,眼中满是赞誉之意。
再看向燕兰,小女孩燕兰已经换了一身衣服,这是昨日燕月将自己的衣服给她换上了。已经不再是脏兮兮的模样。燕月虽然年幼,但是她伸出燕氏一族之内,于武者修炼之事,还是耳濡目染的有所了解。马步扎起来,倒也还是有模有样。
“燕兰,你的这个腿,不要弯下那么多,这样你扎一会就会受不了。先稍微弯一点,等你时间久了之后,在慢慢的将腿【31更新快】弯下去。这样久而久之,你才能坚持得过来。还有,你的手,要像燕月那样,虚握成拳,将自己全身的精气神,内敛起来。扎马扎出气势,扎出神韵,才是真正的扎马”燕山将燕兰的身子摆弄一下,让她用一个适合她的姿势站好,缓缓的说道。
最后,燕山将目光看向燕胤,只见燕胤双手摊直,双腿弯曲成九十度,咬着牙齿看着前方。
燕山看着燕胤,道“才一会的功夫,你就受不了了?你这扎马的姿势,是最难的一种。你将双手摊开,双腿弯曲成九十度,这样你的腿和手,都受到了压力。而你的身子,却又不足以支撑你的这些压力,所以只要过了你能支撑的时间,你就会觉得你的手臂酸胀,大腿发抖”
果然,燕胤的双腿开始不自觉的轻微抖动,他的手也是缓缓下沉却被燕胤又强行抬升上来。
“不过”燕山沉声道“你是一个男儿,这点苦,不算什么。所以,你需要坚持,既然扎下了,那就不要去换。好男儿,一条路,稳稳的走下去!”
“是!”燕胤大声的应道。他的牙齿,紧紧的咬着,眼睛死死的盯着前方。
吃得苦中苦,才能方为人上人。燕胤虽然年幼,但是他年幼的身体里,藏着的,却是一颗强大的心。
燕山看着燕胤那忍受着痛苦的模样,朗声道“你们修炼的时候,以扎马步为基础。而扎马步,又以呼吸为基础。一个适合你的呼吸方法,能让你修炼的时候,事半功倍”
燕月点头认同,这些,她的父亲传授过她。
不过,燕兰和燕胤,就有些不了解不明白了。他们两人年幼,扎马步的时候,呼吸随着扎马的时间越来越长,身体的忍受能力越来越弱,呼吸变得也越来越急促。
终于,在站立了不到一炷香的时间,燕胤终于扛不住了,轰然倒在地上,大口大口的呼吸着。显然,他累极了。
燕兰倒是坚持得久点,不过却也一炷香过一点。忍受不住小腿肚的颤抖,燕兰双手扶着腿,弯着腰,急促的呼吸着。
倒是燕月因为接触修炼较早,也修习了多年,身体的坚韧力和耐久力都很不错,足足站了半个多时辰,在
请收藏:https://m.bqgrar.com
(温馨提示:请关闭畅读或阅读模式,否则内容无法正常显示)