一盘沙拉很快就见底,陆亦宸抱着她起身,来到跑步机前。
以前这里只有一台跑步机,她热衷上运动后他又购进了一台,两台并排放着,跑步的时候两人离得近,方便他监督她。
时夏抱着他不下地,“今晚只想练瑜伽,不想跑步。”
陆亦宸给她调了时间和速度,“不跑,慢走半个小时,当消化。”
时夏摸了摸肚子,的确吃得挺饱的,她没再反对,下了地后就上了跑步机。
速度很慢,她全当散步。
半个小时后她换了身衣服搬来瑜伽垫子,
陆亦宸正好结束跑步,过来帮着她铺好垫子,“我先去洗澡,练完下去吃饭。”
“你还没吃饭?”
陆亦宸点头。他今天在公司开了一天的会,回到家的时候见她还没回来,就去了健身房,运动之后,一天积累下来的疲惫得到释放,才觉得浑身舒坦了些。
时夏直接在瑜伽垫上劈了个一字马竖叉,“我现在还好饱,不想吃了。”
陆亦宸蹙了蹙眉,见她坚持就没有勉强。
热过身后,时夏拿来手机瑜伽教学视频,打算今晚再学几个新动作。
她面前就是一片大镜子,正好方便学习。
时夏对着镜子,按照视频里的教学,双腿慢慢向两侧最大幅度打开,脚尖朝上,两手放在脚趾上,上半身往前倾,下压。
这个姿势难度系数大,她做起来费力,可看着镜子里的人跟视频上的教练一模一样的动作时,又有点满意和自豪。
这一练就是两个小时,停下来休息的时候门正好被人打开。
“你不用到书房工作吗?”见他身上套着睡衣,时夏问。
陆亦宸摇头,晚上的工作被他推到明天了。
“你什么时候练完?”
“再练一组,你来了正好,等下看看我动作规不规范!”
她快速喝完了水,重新坐在瑜伽垫子上,“我刚学的,你对着手机看看标不标准?”
陆亦宸站在她身边,抬头,镜子中的女人两脚踝相交,左臂高举过头,弯曲左肘,手缓缓向下放在两肩胛骨之间,然后身体慢慢往前倾,跟前近乎压至膝盖。
这个姿势显得她胸部特别饱满,随着她弯身压腿的动作,两团白皙绵软在他眼底下呼之欲出。
陆亦宸眸色一深。
时夏这时候仰起头问他,“合格吗?”
陆亦宸这才低头扫了眼手机屏幕,画面里也是个女人,动作跟自己的小女人的如出一辙,他看了两眼就关了手机。
“哎,你怎么锁屏了?!”
“看你就够了。”
“……”
“继续。”他走过去她对面坐下,微抬下巴示意道。
时夏还维持着姿势动作,略一深思便想出了下一个动作,当着他的面把刚才所学的都演示了一遍。
小女人的动作娇媚又勾人,跟妖精似的。
她穿了件紧身的瑜伽服,面料贴身,V字领口,露出小半截精
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