一出手，精妙的一招就将他的鼻子打没了，师傅也是人，深不可测的实力全是建立在这地狱模式的训练上的。
有了动力的齐妙顿时闭上嘴，紧咬牙关，保持着那高难度的卷腹状态，不再发出任何声响，默默的承受着，感觉内心有一团火在燃烧。
高君在一旁没说话，也没真的去吃早饭，点上根烟默默的看着。
许久，高君垃圾桶里的火自然熄灭了，齐妙仿佛石化了一般，始终保持着卷腹的姿态，彻底打破并超出了她原有的极限。
“好了，好了，换下一个动作。”高师傅突然开口道，并解开了她的手脚。
齐妙全神贯注，猝不及防，尤其是身体早已僵化，直接从单杠上摔了下来，不过被高师傅稳稳的接住了。
小丫头顿时脸蛋一红，目光娇羞的看着师傅，依偎在他怀中，感觉是那么的温暖，这对从小缺少父爱的她来说，是难得的体验。
不过高师傅可没心思和小徒弟眉目传情，齐妙在他手中就像一条被子一样，被他高高举起，这一次是直接正面挂在了单杠上，就像‘n’字形，若是从远处看，好像在晾晒风干肠一样。
“哎呀！”齐妙顿时发出一声痛呼，腰腹感觉想要折断了一般，不过她哼过一声之后就不再出声了，果然敌人永远是最好的动力源泉。
虽然是地狱模式，高师傅也是有尺度的，第一次训练，目的是超越原来的极限，让她看到自己的潜力，以往不敢想象的事儿是全完能做到的。
体验一下就好，强度要一点点加上去，不然这丫头很可能会脑充血的。
“好了，去吃饭吧。”高师傅说道。
齐妙从单杠上下来，面红的仿佛要滴出血来，但却没有听从高师傅的建议，而是坚强的说：“我再去跑两圈施展一下筋骨，让血液流通起来。”
嘿……高师傅竖起了大拇指，作为教官和教练，最喜欢这种学员，高强度训练之后，还要主动加练，这种上进心是成功的标志。
高君没说话，看着齐妙艰难的跑走了，这才是刚开始而已，明天她的腰腹将会出现撕裂般的疼痛，甚至连呼吸都会疼，到时候她还能坚持训练和跑步，那才是关键的，是通向成功的另一条重要品质，恒心。
此时，校园中人已经多了起来，特别是高君听两个路过的少年说：“食堂今天三餐全部免费，赶紧去吧！”
“真的假的？”另一个问。
“当然是真的，我那从来不吃早饭的舍友都去排队打饭了。”那男生说道：“听说今天换了新的承包商，三餐全免费。”
不等他们说完，高君已经没影了，虽然老师吃饭本来就不要钱，但对于免费总会有条件反射般的兴奋。
来到食堂已经是人山人海了，显然消息已经传开了，食堂里面，所有窗口都处于关闭状态，两个穿
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