老张,名叫张楚峰。
名字暗含的是「楚峰天地阔,四世百年家」的寓意。
他出身太极世家。
关于太极拳的始祖,江湖上有两种说法,一种说是源于武当的张三丰真人,一种说源自陈家沟。
老张家里供的就是张三丰的排位。
他算是秦家的老人了,虽然比不上养花的杨凤图资历老,却也是最早跟着秦冷娃闯荡的那批人之一。
可他年轻的时候脾气臭,嘴也臭,人又能打。
秦家,霍家,萧家那帮人基本让他得罪了个遍。
整个秦家大院,没人愿意跟他来往,就是性情豁达的杨凤图也说他「其人可憎,其才可敬」。
他就独自住在卧龙山里一片枫树林里,自己在那结庐而居,草木作邻家鸟兽为友朋栉沐清风,枕月而眠,偷浮光山色,享人间余闲,独与天地精神往来,过这种神仙日子。
可他毕竟不是真神仙,总得有人给他往山上送些吃穿用度,刚被接进秦家大院的小秦牧,就承担起这个任务。
每月初一、十五,背着大背包,徒步往山上运物资。
起初老张对他也不加颜色,秦牧对老张也爱答不理。
后来一次失误,秦牧把自己收藏一本《花花公子》错放进了给老张送物资的背包里。
老张却投桃报李的教了他几手功夫。
没教太极,教的是八卦,秦牧每次上山就绕着一颗枫树,脚踩八卦,手拍树干。
八卦和太极一样,练得是内劲,几年下来,那棵树都死了,秦牧也没找到什么叫内劲,身体协调性确实更好了,腰马合一,下盘很稳,辗转腾挪,脚步更轻盈了。
那时候整天跟李从戎一伙人踢球,练过这套东西带球的球感和技术都有了质的飞跃。
但老陈从未教过秦牧他家传的本事「太极」。
他说太极太慢了。
不是说打拳打的太慢,而是出师太慢。
「十年太极不出门,半年八极打死人」老张建议秦牧跟着杨凤图打八极。那时候秦牧对太极的印象,就是公园里的大爷们大清早打的一种健身操,也没有兴趣学。
现如今他倒是对看似慢吞吞的太极拳有了全新的认识。他的理解里太极拳的诸多讲究诸如「九曲连珠」「牵一发动全身」「松活弹抖」等等说法,这些说法的意思就一个,身体必须内通外开,也就是说骨密度要高,筋要粗壮,关节要灵活。其实不管张氏、杨氏、陈氏太极套路的主要作用就是完成这一点
练太极拳一开始是练脊柱和跨,所谓「虚灵顶劲」和「松腰坐胯」无非就是让脊柱形成一个整体,同时把脊柱通过骶骨和胯连接起来形成类似腰马合一状态。
然后就是开肩,肩膀松下来之后,从外形上看就是「沉肩坠肘」,这一点跟现代搏击讲的「耸肩」和「架肘」有些不一样。
等到全身的关机肌肉都能具有掌控
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