事情。
提升马步桩后,传授值归零,但马步桩后的传授人数,依旧还是1300人,没有任何变化。
他也没多想,旋即开启直播。
直播间亮起的一瞬,弹幕风向顿时变了。
“师傅,您上线了!”
“师傅,下午还教功夫吗?”
“师傅,我家今天杀猪了,给个地址,我给您老人家寄点土特产!”
“师傅……”
陆元一出现,弹幕全被一句句“师傅”填满了,看的陆元目瞪口呆。
他失笑一声,直接无视了这些家伙的调侃,说道:“大家下午好,休息了几个小时,想必大家的精神和体力都恢复的差不多了,那我们就继续练武。”
他走到院中站定,两腿分开,一边扎马步,一边详细的讲解。
提升到登堂入室,陆元再扎马步,顿时感觉到了不一样。
他只觉得自己后背脊椎宛如一条大龙,可随意控制。
“这就是开龙脊后的腰马合一?”
陆元若有所悟,同时也能清晰感觉到自身的变化。
若是再踏一脚,地面绝不止塌陷三寸,只怕能真的踩出一个坑洞。
“陆师傅旁边那个坑是不是就是他上午踩出来的?”
“陆师傅,能不能再踩一个坑让我们见识见识?”
“万人血书求陆师傅踩坑!”
陆元淡淡道:“大家好好练武,踩坑什么的,你们坚持练,以后也能做得到。”
“我真的能做得到吗?”
“就冲这个坑,我一定会坚持下来的!”
“以后每天都跟着陆师傅练武!”
“我女朋友的老公隔三差五欺负我女朋,等我学武有成,一脚把他给踹到太平洋!”
“这信息量……好大。”
“兄弟们,赶紧练上,跟上进度!”
陆元没有一蹲就是一个小时,而是蹲个五分钟,就停下来休息两分钟。
这么做,主要是让众人能够逐渐的适应。
练武是一个循序渐进的过程,不可能一蹴而就。
“还有最后十秒钟,大家坚持!”
“10、9……3、2、1!”
“好,休息两分钟!”
陆元站起来,说道:“蹲完马步,不要立刻就坐下休息。”
“可以做一些别的运动放松。”
“比如说,俯卧撑。”
陆元再一次蹲下来,双手撑地,一边做俯卧撑,一边道:“马步桩练的主要是双腿,所以我们可以做一些手上的运动。”
“简单的做三五十个俯卧撑,这既可以让腿部得到一定的放松,也能增强手臂和腹部肌肉的力量。”
“来,跟着我的节奏。”
“一个,两个,三个……”
陆元十分有节奏的做着超乎标准的俯卧撑。
网友们看的嘴角直抽。
“尼玛……你管这个叫放松休息?”
“陆师傅重新定义《简单》”
“丫到底是不是人,什么变态的身体素质啊!”
“扎马步累的是腿,休息的时候锻炼胳膊,嗯,陆师傅这逻辑完美闭环,无懈可击。”
“看别的直播要钱,看陆师傅的直播要命!”
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