符华的手不知不觉已移到庄吾的肩胛。
双手固定着肩部骨骼,然后迅速向着某一方向使巧劲。
几声连续的脆响。
“坐姿、站姿不良,也不经常活动上肢和肩部肌肉,舰长再不养成良好的习惯,年岁增长之后,容易患上肩周疾病。”
同样的方法对着另一侧肩胛施展。
庄吾只觉得异常酸爽,被符华按揉过的地方产生了一种熨帖的舒适感。
符华收手,然后半蹲在庄吾身前,开始轻按膝关节与小腿后部。
“除了必要的行动,舰长应该很少走路。”
“适当的运动有助于骨骼发育,舰长的身高……”
听到符华这么说,庄吾当即反驳道。
“我才十六岁,而且还处在发育期,怎么可能长不高。”
“再过两三年,舰长的骨骺线就会闭合,如果还是疏于锻炼,即使还会生长,对身高也不会有多少改善。”
符华起身,她已经敲定了舰长的锻炼计划,但不能立刻开始。
如果三餐中不补充更多的营养,这样的锻炼也难有成效。
必须要和芽衣商量一下。
“我会放慢步伐,请舰长跟着我的脚步,调整呼吸节奏。”
“第一次跑步,就先慢跑两公里吧。”
符华等着庄吾做好跑步的准备。
起跑很慢,符华控制住步幅,一点点的加速。
庄吾跑的很吃力。
一是从来没有晨跑过,也不知道怎么调整呼吸。
二是天气实在称不上适宜,闷热,潮湿,即使是早晨,室外也如同蒸笼一般。
“呼吸慢一些,但是无论是呼气,还是吸气,都要充分,急促而不充分的呼吸只是在浪费体力。”
“保持这个步调,舰长做的很好。”
早上的街道没有什么行人,偶尔有环卫工人在打扫街道。
天亮的很快,就算只是初升的太阳,散发的光芒也是有些灼热的。
停在某家早点铺的台阶前休息。
早点铺老板正张罗着开店。
他停下手中的活计,看着停在店铺大门面前休息的庄吾和符华,一时之间拿不准二人之间的关系。
情侣?
没有那种你侬我侬的气氛。
姐弟?
可外貌没有任何相似。
夫妻?
看样子还是十几岁的学生。
虽然猜不出,但这不妨碍他招揽生意。
“嗨!靓仔,要不要给女朋友买杯豆浆呀?”
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